Transformer sa vie personnelle ou professionnelle remue ! Découvrez des méthodes simples et efficaces pour apaiser votre esprit et votre corps.
Le flow est un état mental modifié très agréable qui peut être atteint dans diverses activités de la vie quotidienne, même celles qui semblent ennuyeuses ou anxiogènes a priori. En…
Un tournant propice au changement Transformer sa vie est un défi de taille ! Et le passage à la cinquantaine est souvent un moment de remise en question. Avec des…
L'éco-anxiété est une forme particulière d'anxiété qui touche particulièrement les plus jeunes d'entre nous, qui manquent cruellement d'outils pour faire face... Malheureusement, sans une prise en charge, elle peut progressivement…
Pour beaucoup, prendre soin de soi signifie de dépenser beaucoup d'énergie, de temps, d'argent (et cela nous occasionne parfois de nombreuses frustrations) à s'occuper de son corps, de sa peau,…
Faire un bilan annuel vous permet d'atteindre vos objectifs personnels ou professionnels. Il est en effet très important de faire régulièrement le point pour vous assurer que vous n'avez pas…
Photo by Vince Fleming on Unsplash Qu'est-ce que c'est ? La prostate est une glande située sous la vessie chez les hommes cisgenres. Elle entoure l'urètre. Elle a un peu…
Définir ses objectifs personnels est la première étape pour avoir une chance de les atteindre. Ce conseil paraît évident mais je croise pourtant souvent des personnes qui se plaignent de…
Photo by Olive Tatiane on Unsplash Jeûner peut être une expérience véritablement attrayante et constructive. Encore faut-il ne pas faire n'importe quoi et préserver sa santé. Cet article et la…
Photo by Joseph Kellner on Unsplash La ménopause engendre des manifestations gênantes chez la grande majorité des femmes. Cependant, pour une raison inconnue, les chiffres de la ménopause n'intéressent pas…
Photo by Rafael Rocha on Unsplash Le bâton de siwak ou de meswak est une alternative zéro déchet à la brosse à dent. Il est utilisé en Inde mais aussi…