Scroller de longues heures sans but nous rend con, c’est un fait. Mais scroller pourrait...
► Lire la suitePrendre soin de soi
Transformer sa vie personnelle ou professionnelle remue ! A plus de 45 ans, les tentatives d'adaptation à de nouvelles circonstances peuvent être moins aisées qu'avant. Et il n’est pas rare que la confiance en soi-même s'en trouve perturbée. Apaisez votre corps et votre esprit en apprenant des méthodes simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Se libérer des injonctions, des « il faut » et des « je dois »
Nous sommes cerné·es par les injonctions de toutes sortes, un peu comme si un comité...
► Lire la suite
Réinventer sa carrière après 45 ans sans tout chambouler
Réinventer sa carrière ? Cette question se pose souvent autour des 45 ans (parfois plus...
► Lire la suite
5 habitudes qui changent tout après 50 ans
On a longtemps cru qu’à la cinquantaine, il fallait se résoudre à enfiler des charentaises,...
► Lire la suite
Et si vos loisirs participaient aussi à changer le monde ?
Dans un monde où les inégalités, la crise écologique et les tensions sociales se font...
► Lire la suite
Vacances : Comment décrocher sans culpabiliser (ni exploser à la reprise)
Vous avez sans doute déjà vécu cette scène : votre valise est prête (ou presque),...
► Lire la suite
Vous venez de parcourir la thématique « Prendre soin de soi ». Cliquez ci-dessous pour découvrir d’autres ressources qui peuvent vous permettre d’avancer vers vos objectifs :