L’éco-anxiété est une forme particulière d’anxiété qui touche particulièrement les plus jeunes d’entre nous, qui...
► Lire la suitePrendre soin de soi
Transformer sa vie personnelle ou professionnelle remue ! A plus de 45 ans, les tentatives d'adaptation à de nouvelles circonstances peuvent être moins aisées qu'avant. Et il n’est pas rare que la confiance en soi-même s'en trouve perturbée. Apaisez votre corps et votre esprit en apprenant des méthodes simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Comment prendre soin de soi ? Comment combler ses besoins affectifs ?
Pour beaucoup, prendre soin de soi signifie de dépenser beaucoup d’énergie, de temps, d’argent (et...
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Faire un bilan annuel : pourquoi et comment ?
Faire un bilan annuel vous permet d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels. Il est en...
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Un problème de prostate ? Le test rapide à faire chez soi à partir de 45 ans
Qu’est-ce que c’est ? La prostate est une glande située sous la vessie chez les...
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Comment atteindre vos objectifs personnels en conservant votre motivation ?
Définir ses objectifs personnels est la première étape pour avoir une chance de les atteindre....
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Comment faire pour jeûner sans risques ?
Jeûner peut être une expérience véritablement attrayante et constructive. Encore faut-il ne pas faire n’importe...
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