Lorsqu’on est célibataire, on se sent parfois vulnérable. Toutes les personnes dans ce cas ne...
► Lire l'articleRedonner du sens à son quotidien
Vous traversez une période de transition ? Qu’il s’agisse d’un bouleversement professionnel, d’un remaniement familial ou d’un simple besoin de redonner du sens à votre quotidien, ces moments sont autant de défis que d’opportunités. À 45, 50, 60 ans, on n’a plus envie de se perdre dans des recettes toutes faites. Ce qu’on cherche, c’est de la clarté, du respect de soi et des outils concrets pour avancer à son rythme afin de redonner du sens à son quotidien.
Éloignez le stress et les stresseurs
Un atelier en ligne avec des exercices concrets pour mieux comprendre les mécanismes de votre stress, identifier vos stresseurs spécifiques et repartir avec des stratégies adaptées à votre cas pour retrouver de l'apaisement dans votre vie quotidienne.
Accompagnements privés
Trois formules d'accompagnement personnalisé pour faire le point, prendre des décisions alignées avec vos valeurs et retrouver de l’élan dans votre vie professionnelle ou personnelle.
Séances avec les cartes projectives
Une formule souple pour éclaircir une question précise grâce à l’outil puissant des cartes projectives qui stimulent la réflexion et facilitent les prises de conscience.
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Sage ou rebelle après 50 ans – Choisissez votre camp
À partir d’un certain âge, apparemment, nous sommes censés devenir sages. C’est à dire raisonnables,...
► Lire l'articleLa crise du milieu de vie est une période charnière que l’on peut utiliser pour cultiver des relations plus épanouissantes avec les autres.
En effet, la maturité nous aide désormais à choisir les personnes dont nous souhaitons nous entourer, à faire le tri dans nos relations sociales et à adopter des modes de communication plus adaptés.
Transformer sa vie personnelle ou professionnelle remue !
A plus de 45 ans, les tentatives d’adaptation à de nouvelles circonstances peuvent être moins aisées qu’avant. Et il n’est pas rare que la confiance en soi-même s’en trouve perturbée. Apaisez votre corps et votre esprit en apprenant des méthodes simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
Fatigué·e dès la rentrée ? Comment se reposer vraiment
Chaque année, c’est la même histoire. Fin juin, vous comptez les jours. L’itinéraire est planifié,...
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Comment transformer sa vie après 50 ans ? Trois idées
Un tournant propice au changement Transformer sa vie est un défi de taille ! Et...
► Lire l'articleS’adapter au changement pour retrouver du sens dans sa vie personnelle ou professionnelle demande de savoir gérer le temps et l’espace disponibles.
Vous retrouverez ici des articles et des outils qui vous permettront de passer ce cap avec succès.
Travailler moins mais mieux en transformant votre emploi du temps
Qui n’aurait pas envie de travailler moins ? Avec la méthode que je vous propose...
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Vous courez après le temps ?
Si vous avez la désagréable impression d’être toujours en train de courir, de vous jeter...
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Comment faire des économies et maîtriser son budget avec un
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► Lire l'articleQuand on a le projet de changer quelque chose dans sa vie personnelle ou professionnelle, l’argent est un levier important à mobiliser. Les articles publiés dans cette catégorie vous aideront à mieux répartir vos revenus et à améliorer votre gestion financière au quotidien.
Comment vaincre la peur d’échouer pour avancer ?
Vaincre la peur d’échouer est un challenge auquel nous faisons toutes et tous face à...
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Comment améliorer sa mémoire ? Un outil simple et efficace
Améliorer sa mémoire est un enjeu pour toutes et tous, quel que soit votre âge...
► Lire l'articleLorsque l’on doit s’adapter à un changement subi ou choisi de ses conditions de vie ou de travail, il est fréquent de devoir passer par une période de transmission ou de renforcement de ses compétences.
Vous trouverez ici des outils et des méthodes qui peuvent vous aider à apprendre à tout âge.
