changer de vie

Vous voulez changer de vie ?

Perte de sens, revers affectif, crise d'identité... Je vous aide à envisager ces défis avec confiance et enthousiasme et à (re)construire une nouvelle vie après une modification imprévue de vos conditions de vie ou de travail.

~ Je m'appelle Marie-Ange Alexandre et je crée des coachings sur mesure pour les petits et grands changements.

Vous ne comprenez plus le monde dans lequel vous vivez. Vos collaborateurs, vos proches, la société vous renvoient parfois une image peu valorisante de vous-même.

A la maison ou au travail, vous manquez de reconnaissance.

Vous ressentez de la fatigue dès le matin, votre corps ne vous paraît plus aussi réactif, aussi résistant qu’avant.

Vous avez perdu votre confiance en l’avenir.

Finalement, vous n’aimez pas la tournure qu’a pris votre vie ces dernières années, comme si elle vous avait échappé. Et si c'était le moment d'envisager de changer quelque chose dans votre vie ?

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Offert et sans engagement

Vous voudriez bien faire marche arrière, faire d’autres choix mais à votre âge, vous pensez que c’est trop difficile et puis, vous ne savez pas comment faire.

La tâche vous parait insurmontable.

Pourtant, vous avez essayé de comprendre...

Vous avez lu de nombreux livres, vous avez regardé des heures de vidéos. Vous avez même suivi des séminaires (ou des formations) de gestion du stress, de gestion du temps, de management, d’adaptation au changement... Vous connaissez la théorie sur le bout des doigts. Mais, malgré tous vos efforts, rien n’y a fait. Vos frustrations et vos angoisses ont réapparu.

L'incompréhension de votre entourage...

Vos proches et vos collègues, malgré leur bonne volonté, ne comprennent pas ce qui vous arrive. Leurs conseils et leurs injonctions (“Laisse le temps au temps”, “Tu es en pleine crise de la cinquantaine”, “Tu devrais te mettre au yoga”, “Sois zen”, “Tu as besoin de vacances”), ne vous sont pas très utiles. Parfois, vous vous sentez même coupable d’être si mal dans votre peau alors que sur le papier, vous avez coché toutes les cases.

Le corps médical n'a rien pu faire...

Votre médecin vous a proposé de prendre des pilules mais ce n’est pas votre style. Vous avez toujours préféré l’action à la médication. Après tout, vous n’êtes pas malade.

 

Vous êtes au milieu de votre vie. De très nombreuses et belles années se présentent à vous et mon objectif est que vous abordiez les défis qu’elles vous apportent avec tout l’enthousiasme nécessaire afin que vous profitiez pleinement de votre vie.

 

Parce que dorénavant, c’est vous qui choisissez !

Mais aujourd’hui, vous lisez ces lignes et j’espère qu’elles résonneront en vous parce que je peux vous aider à passer de la théorie à la pratique, à reprendre votre place dans votre vie et à retrouver votre confiance.

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COMMENT ?

Je crée des coachings sur mesure pour vous aider à passer un cap difficile après une modification de vos conditions de vie ou de travail.
Mon approche repose sur une double expertise : la psychologie (Docteure en psychologie cognitive et Neuropsychologue) et la transmission des compétences (Enseignante et Formatrice en entreprise).

ETAPE 1
Ce qui fonctionne
Nous commencerons d’abord par dresser ensemble un panorama sans concession de ce qui ne fonctionne plus dans votre vie. Cette étape essentielle vous donnera l’opportunité et l’espace nécessaires pour regarder vos peurs et vos émotions droit dans les yeux.
ETAPE 2
L'état des lieux
Puis, nous ferons l’inventaire des stratégies, des habitudes, des relations, des représentations que vous avez développées au cours des dernières années. Nos regards croisés nous permettront d’en évaluer le coût et l’intérêt à l’aune des nouvelles circonstances qui s’imposent à vous.
ETAPE 3
La feuille de route
Il s’agira ensuite de choisir de nouveaux comportements, de les mettre en place graduellement dans votre quotidien afin de les consolider sur le long terme.
ETAPE 4
Le renouveau
Mon travail s’achèvera lorsque vous franchirez la dernière étape du processus de transformation qui vous amènera à faire le deuil de votre ancien Moi pour laisser le champ libre au nouveau.

Ne perdez plus de temps à attendre que les choses changent d’elles-mêmes, cela n’arrivera pas. Reprenez les rênes de votre vie. Vous avez le droit et le devoir de rétablir votre pouvoir personnel et de profiter enfin de votre vie à 100%.

TÉMOIGNAGES CLIENTS
AliasAlias
12:16 27 Jun 22
J'ai eu la chance, lors de ma première rencontre avec Marie-Ange, de pouvoir faire avec elle une séance de cartes projectives. J'ai débuté l'entretien sans aucun à priori, et j'avoue cependant avoir été totalement bluffée par la justesse, parmi autant de cartes, d'un tirage à l'aveugle si proche (sans que Marie-Ange en ait connaissance) de ma réalité personnelle actuelle. Le sujet était posé sur le plan global d'un projet en amorce, et cependant l'aspect personnel qui l'influence était omniprésent. Ce fut pour moi à la fois étonnant, émouvant, et ... Constructif. Si les divers éléments du projet étaient déjà bien dessinés (techniquement et organisationnellement), cette séance m'a donné des pistes sur les étapes personnelles que je dois franchir pour faciliter sa mise en oeuvre et son succès.Je me suis sentie accompagnée avec beaucoup d'attention et de respect. Ce fut un moment intense et motivant.Je remercie Marie-Ange pour cette porte ouverte.
Virginie CharrièreVirginie Charrière
06:50 27 May 22
Je connais Marie-Ange depuis plus de 10 ans, nous avons fait partie d'association ensemble et nous avons travaillé ensemble. Je peux affirmer que c'est une personne admirable, fiable et aidante. Elle a une forte expérience dans le coaching et la formation et ça se sent quand on travaille avec elle. C'est une professionnelle qui nous fait avancer, nous amène à nous poser les bonnes questions et qui apporte des solutions très adaptées, très pratico-pratique et tout le temps en harmonie avec nos valeurs. Je vous recommande au moins un 1er contact, vous vous ferez une idée par vous même.
adm admadm adm
12:47 14 May 22
C'est avec un condensé de connaissance, de justesse et de conseil sur-mesure que Marie-Ange m'a accompagné.Les cartes projectives m'ont permis d'écouter les premières notes et de les transformer en une partition positive grâce au professionnalisme de Marie-Ange.Un chef-d'œuvre de l'accompagnement personnel vers le chemin de la réussite avec toute humilité. Merci !
numéro onzenuméro onze
11:14 22 Apr 22
Marie -Ange a croisé mon chemin en formation en tant que formatrice, j'ai adoré son dynamisme son écoute, son état d'esprit. Je recommande grandement !
Fabrice Achat79Fabrice Achat79
10:26 21 Apr 22
J'ai réalisé une 1ere formation "gestion du temps, gestion du stress" avec Marie-Ange qui m'a aidé à mieux organiser ma journée de travail (méthode pomodoro notamment) et prendre du temps pour moi !J'ai souhaité poursuivre avec un coaching personnalisé pour m'aider à rédéfinir un cadre de travail soutenable (cartes projectives, méthode CPEAR, panthéon personnel, ...). Marie-Ange est une personne bienveillante, qui sait s'adapter à différentes problématiques et aider à mobiliser des ressources que l'on ne soupçonne pas chez soi. Je la recommande vivement ! 🙂
Viridiana MageViridiana Mage
15:32 04 Apr 22
Marie-Ange m'a proposé d'utiliser la méthode des cartes projectives pour éclairer une situation qui me semblait "sans issue" depuis plusieurs semaines. Mon côté cartésien était sceptique avant le début de la séance. J'ai été très étonnée à la fin de la séance de voir la pertinence des résultats (en 1 heure environ). Chacune des 5 cartes que j'ai choisies a été expliquée et mise en perspective par rapport à la problématique de départ. Au fur et à mesure le puzzle s'assemble. Marie-Ange m'a aidée à comprendre et à tirer le fil. Je suis sortie de la séance avec les premières actions à mener. Une séance efficace ! Je recommande !
Muriel CoproMuriel Copro
18:12 24 Mar 22
J'ai expérimenté avec Marie une séance de cartes projectives car je rencontrais un blocage dans une entreprise en cours. Ce support d'exploration psychologique ne m'était pas connu, mais j'ai été très curieuse de voir ce que cela donnait. J'ai formulé ma problématique et choisi les 5 catégories de cartes requises. Il y a ce qu'évoque le nom et le dessin de la carte et la lecture du livret d'accompagnement. J'ai été juste émerveillée du parcours que m'ont fait faire l'interprétation des cartes avec Marie, de ses figures emblématiques, symboles, émotion-type etc. J'ai eu le sentiment de pièces de puzzle qui se complétaient et faisaient le tour de ma problématique sous différents angles. Une sorte de maïeutique où des éléments qui font sens nous amènent à dérouler l'histoire qui se joue en nous, les enjeux, les positionnements que l'on a eus, etc. Ce parcours était comme une révélation, un éclaircissement. Marie, douce et enjouée a eu un rôle essentiel pour rassembler, expliciter les choses, faire une synthèse assortie de conseils. Ce fut un moment enthousiasmant, "magique" et chaleureux. Même si je n'ai pas pu appliquer de suite tous les conseils de Marie je les ai gardés en tête et ils sont précieux.
Pascale CoulonPascale Coulon
11:30 21 Mar 22
J'ai fait appel à Marie-Ange pour une séance de cartes projectives.Cette séance m'a aidée à mettre des mots précis sur des ressentis et surtout à me projeter plus sereinement dans l'avenir alors que je vivais une situation personnelle compliquéeSous l'oeil bienveillant et professionnel de Marie-Ange, en utilisant les cartes projectives comme support, la parole et l'esprit se libèrent.Des pistes et des clefs afin de vivre mieux ce, pour quoi nous l'avons sollicitée s'ouvrent à nous.C'est une belle découverte. Merci Marie-Ange.
Georges MartinezGeorges Martinez
16:47 19 Mar 22
J'ai eu l'opportunité d'une séance de cartes projectives avec Marie-Ange. Je ne connaissais pas du tout, j'avais un sujet à traiter mais je ne savais pas du tout ni comment cela allait se dérouler, ni ce que cela allait donner.La séance qui a duré environ une heure a été très riche en échanges, les cartes tirées au sort ont conduit à plusieurs idées très utiles pour mieux gérer mes prochains mois (et surtout le télescopage de pas mal de sujets de préoccupations). J'ai commencé à mettre en application les idées centrales qui sont sorties de cette séance, cela donne déjà quelques résultats (au moins, je m'inquiète moins qu'avant de ce qui va se passer, j'ai l'impression de mieux gérer le temps et les vraies priorités). Je suis très content de cette heure passée ensemble, d'autant plus que Marie-Ange sait se mettre au niveau de son interlocuteur et elle est très pédagogue.
Clémence MoreauClémence Moreau
20:06 18 Mar 22
Marie est une personne bienveillante qui a su m'aider a différents moments de ma vie (formation pour mieux gérer son temps et son stress et cartes projectives pour éclairer et confirmer mon chemin de vie) Merci Marie !
Kerleaux JocelynKerleaux Jocelyn
17:25 16 Mar 22
Je ne connaissais pas Mme Alexandre, ni le coaching individuel, avant notre collaboration. Elle a su m'apporter des outils simples et efficaces pour résoudre une difficulté de gestion de stress à laquelle j'ai été confronté.
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VOUS POURRIEZ AUSSI ...

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