Transformer sa vie personnelle ou professionnelle remue ! Et il n’est pas rare que notre confiance en nous-même en soit perturbée. Apaisez votre corps et votre esprit en apprenant des méthodes simples et efficaces, faciles à mettre en oeuvre au quotidien.
L'éco-anxiété est une forme particulière d'anxiété qui touche particulièrement les plus jeunes d'entre nous, qui manquent cruellement d'outils pour faire face... Malheureusement, sans une prise en charge, elle peut progressivement…
Pour beaucoup, prendre soin de soi signifie de dépenser beaucoup d'énergie, de temps, d'argent (et cela nous occasionne parfois de nombreuses frustrations) à s'occuper de son corps, de sa peau,…
Faire un bilan annuel vous permet d'atteindre vos objectifs personnels ou professionnels. Il est en effet très important de faire régulièrement le point pour vous assurer que vous n'avez pas…
Photo by Vince Fleming on Unsplash Qu'est-ce que c'est ? La prostate est une glande située sous la vessie chez les hommes cisgenres. Elle entoure l'urètre. Elle a un peu…
Définir ses objectifs personnels est la première étape pour avoir une chance de les atteindre. Ce conseil paraît évident mais je croise pourtant souvent des personnes qui se plaignent de…
Photo by Olive Tatiane on Unsplash Jeûner peut être une expérience véritablement attrayante et constructive. Encore faut-il ne pas faire n'importe quoi et préserver sa santé. Cet article et la…
Photo by Joseph Kellner on Unsplash La ménopause engendre des manifestations gênantes chez la grande majorité des femmes. Cependant, pour une raison inconnue, les chiffres de la ménopause n'intéressent pas…
Photo by Rafael Rocha on Unsplash Le bâton de siwak ou de meswak est une alternative zéro déchet à la brosse à dent. Il est utilisé en Inde mais aussi…
A part quelques âmes perdues, nostalgiques des grands romantiques du XIXème siècle, personne n'aime être triste. La tristesse est lourde à porter et tout le monde aimerait s'en débarrasser rapidement.…
Photo by Braydon Anderson on Unsplash Le nettoyage du nez à l'eau salée est une pratique très répandue en Inde et par les yogis partout dans le monde. Il participe…