Fatigué·e dès la rentrée ? Comment se reposer vraiment
Chaque année, c'est la même histoire. Fin juin, vous comptez les jours. L'itinéraire est planifié, les activités sont réservées. De quoi passer de bonnes vacances bien remplies ! Et puis…
La nostalgie, cette si douce saboteuse intérieure…
La nostalgie a bonne presse. Elle sent les photos jaunies, les chansons qui nous accompagnent depuis trente ans et les étés qui, paraît-il, étaient plus ensoleillés (et moins chauds!) autrefois.…
Sage ou rebelle après 50 ans – Choisissez votre camp (ou pas) !
À partir d’un certain âge, apparemment, nous sommes censés devenir sages. C'est à dire raisonnables, prévisibles, modérés dans nos opinions, nos projets et parfois même nos envies (chiants, quoi !).…
Ce que cache votre besoin de validation et comment devenir plus autonome
Presque toutes les personnes aiment être appréciées, rassurées ou reconnues. Jusque-là, rien d'anormal. Le problème apparaît lorsque le besoin de validation devient un mode de fonctionnement permanent. À force de…
Le mythe de la reconversion miraculeuse
Chaque semaine, internet accouche d’un nouveau miracle : un ex-directeur financier élève désormais des poules bio dans le Lot, une ancienne DRH fabrique des savons chamaniques face à l’océan, un…
Se libérer du regard des autres… surtout quand il est dans notre tête
"Se libérer du regard des autres" est souvent une formule toute faite qu'on entend un peu trop souvent. Sur le papier, c’est un projet enthousiasmant et d'une simplicité enfantine :…
Sortir de sa zone de confort – le challenge 2026 !
Cette année, j'ai décidé de vous lancer un défi mais rassurez-vous, je ne vais pas vous demander de traverser l’Atlantique à la rame, de quitter votre emploi pour élever des…
Scroller nous rend con – Réapproprions-nous notre attention !
Scroller de longues heures sans but nous rend con, c'est un fait. Mais scroller pourrait bien aussi devenir un acte politique ! Rien de moins. Parce que oui, scroller, c’est…
Se libérer des injonctions, des « il faut » et des « je dois »
Nous sommes cerné·es par les injonctions de toutes sortes, un peu comme si un comité invisible tenait une réunion permanente à propos de notre existence. Certaines viennent de notre culture…
Réinventer sa carrière après 45 ans sans tout chambouler
Réinventer sa carrière ? Cette question se pose souvent autour des 45 ans (parfois plus tôt, parfois plus tard). On se réveille un matin avec une carrière bien remplie, un…